Kroppen: Trots att magen är stor är det bra att försöka hålla i gång musklerna så gott det går. Promenader, simning och yoga för gravida brukar kännas bra. Vissa kan inte vara aktiva på grund av olika besvär - för att inte gå upp för mycket i vikt kan man kompensera bristen på motion med att inte äta mer än vanligt. Graviditeten gör att du behöver ungefär 300 kalorier extra per dag. Det motsvaras av ett mellanmål med till exempel en tallrik filmjölk med lite flingor, en smörgås och ett äpple. Ju tyngre du blir desto vanligare är det att fötter och ben svullnar. Ligg gärna med benen högt en stund och använd stödstrumpor hela dagen. Det är bra att sätta på stödstrumporna redan innan du kliver ur sängen. Ett bad kan hjälpa.
Barnet: Barnet ökar snabbt i vikt och väger drygt två kilo. Om det skulle födas nu behöver det lite andningshjälp, värme och hjälp med att få i sig mjölk under några veckors tid. Det finns inte längre så mycket utrymme för barnet att vända sig i livmodern, barnet ställer därför slutgiltigt in sig i förlossningsställning. Vanligast är att barnet vänder sig med huvudet neråt. Tre-fyra procent förblir kvar i sätesställning.
Ja i lördags gick vi in i vecka 33. Jag har inte hunnit kolla bloggen sen dess så därför blev det lite sen uppdatering men det spelar inte så stor roll. Nu börjar lillebebisen inte på att vara så liten längre och det känns. Den får in riktiga sparkar ibland. Och petar mig under revbenen så det kittlas ibland också.. Det är ganska mysigt att känna hur han/hon rör sig men ibland på kvällarna kan det bli lite jobbigt när man försöker sova och hela tiden har en liten som petar mig i sidan så jag inte kan somna. Jaja, snart är bebisen ute och då kommer jag nog att sakna känslan av att ha han/hon i magen så jag ska verkligen inte klaga. Min rygg, mina axlar och min nacke däremot... dem kommer jag nog klaga på ända till slutet är jag rädd för. Aj, vad ont det gör men ja... vad ska man göra. Körde med TENS-apparaten igårkväll, får nog ta till den ikväll med för å mjuka upp musklerna lite.
Barnet: Barnet ökar snabbt i vikt och väger drygt två kilo. Om det skulle födas nu behöver det lite andningshjälp, värme och hjälp med att få i sig mjölk under några veckors tid. Det finns inte längre så mycket utrymme för barnet att vända sig i livmodern, barnet ställer därför slutgiltigt in sig i förlossningsställning. Vanligast är att barnet vänder sig med huvudet neråt. Tre-fyra procent förblir kvar i sätesställning.
Ja i lördags gick vi in i vecka 33. Jag har inte hunnit kolla bloggen sen dess så därför blev det lite sen uppdatering men det spelar inte så stor roll. Nu börjar lillebebisen inte på att vara så liten längre och det känns. Den får in riktiga sparkar ibland. Och petar mig under revbenen så det kittlas ibland också.. Det är ganska mysigt att känna hur han/hon rör sig men ibland på kvällarna kan det bli lite jobbigt när man försöker sova och hela tiden har en liten som petar mig i sidan så jag inte kan somna. Jaja, snart är bebisen ute och då kommer jag nog att sakna känslan av att ha han/hon i magen så jag ska verkligen inte klaga. Min rygg, mina axlar och min nacke däremot... dem kommer jag nog klaga på ända till slutet är jag rädd för. Aj, vad ont det gör men ja... vad ska man göra. Körde med TENS-apparaten igårkväll, får nog ta till den ikväll med för å mjuka upp musklerna lite.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar