Jag gjorde i alla fall en riktigt god middag igår. Den var inte alls nå avancerad men god ändå. Kan ju skriva upp receptet så får ni andra prova också om ni vill. :) Receptet hittade jag på ICAs hemsida.
Currykyckling med couscous
4 kycklingfiléer
1 gul lök
2 msk olja
2 tsk curry
1 hönsbuljongtärning
2 dl vatten
1 röd paprika
2 äpplen
1 dl grädde
couscous
mango chutney
banan
Tina kycklingfiléerna (om frysta används). Skala och hacka löken. Värm olja i en gryta. Fräs löken några minuter. Strö på curry. Lägg i kycklingfiléerna. Vänd i curryblandningen och låt dem få lite färg. Smula över hönsbuljongtärningen och häll vatten vid sidan. Låt småputtra i ca 15 minuter.
Kärna ur och strimla paprikan. Skala ev äpplena, kärna ur och tärna dem stort. Tillsätt grädde till kycklingen. Rör ner paprika och äpple. Låt småputtra i ca 5 minuter. Smaka av med salt och peppar.
Servera med couscous, mango chutney och skivad banan.
Detta ska räcka till 4 portioner. Själv hade jag bara 2 kycklingfiléer och 1 äpple, men det var ju bara jag och C som skulle äta. Det räckte ändå till matlåda åt han idag så det vart nog rätt lagomt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar